Vsebina
- Poškodbe in otrdelost kolena
- Poškodba ACL
- LCL in LCM lezije
- Poškodba LCP
- Osteoartritis
- Odmor
- Skakalno koleno
Čeprav lahko o kolenu razmišljamo kot o tečaju, je veliko bolj zapleteno od tega. Kolenski sklep lahko prehaja iz ene strani v drugo, se razteza, upogiba in vrti. Tak obseg gibanja ponuja več možnosti za morebitne poškodbe. Pogost simptom poškodbe je trdo koleno, ki nastane zaradi številnih stanj, kot so poškodbe vezi ACL, LCL, LCM ali LCP, artritis, zlom pogačice in tisti, znan kot '' skakalno koleno ''. Včasih poškodba povzroči togost. Kolenski sklep se lahko tudi otrdi po operaciji (na primer rekonstrukcija ACL) ali kot posledica artritisa.
Poškodbe in otrdelost kolena
Kolenski sklep se pogosto poškoduje med športom ali zaradi prekomerne uporabe, preden popolnoma dozori. Pogoste poškodbe se pojavijo v kolenskih vezi, ki povezujejo eno kost z drugo, kitah, ki mišice povezujejo s kostmi, hrustancu, bursi, sinovialni vrečki, ki zadržuje tekočino v sklepih, in v samih kolenskih kosteh.
Poškodba ACL
Poškodba sprednje križne vezi (ACL) je pogosta pri športnikih. Oteklina, globoka bolečina v kolenu, okorelost in nestabilnost so znaki te poškodbe. Nahaja se v kolenskem sklepu in trpi, ko pride do udarca, na primer pri skoku, čemur sledi zasuk. Poškodba se zgodi tudi, kadar se pri pristajanju s podaljšanim kolenom poškoduje vez. Priporočeno zdravljenje vključuje nosilce za koleno ali operacijo, ki jo spremlja fizikalna terapija.
LCL in LCM lezije
Bočni kolateralni ligament (LCL) povezuje golenico s stegno. Togost, bolečina na zunanji strani kolena in bolečina pri upogibanju ali iztegovanju noge so znaki te rane. Če togost kolena spremlja bolečina na notranji strani sklepa, zlasti kadar pride do upogibanja ali podaljševanja noge, lahko pride do poškodbe medialnega kolateralnega ligamenta (LCM). Tako pri poškodbah LCL kot pri LCM takojšnje zdravljenje vključuje nanašanje ledenih vrečk za 10 minut vsaki dve uri, koristna pa je tudi uporaba kolena.
Poškodba LCP
Zadnja križna vez (PCL) je večja od ACL, vendar je tudi poškodovana. Sukanje v PCL običajno ne povzroči bolečine ali otekline, vendar sta togost in nestabilnost pogosta simptoma. Naprave za koleno in fizioterapija običajno športniku omogočijo, da se vrne na igro v šestih tednih.
Osteoartritis
Oteklina v kolenskih sklepih, otrdelost - zlasti pozimi - in bolečina, ki jo povzroča prekomerna noga, so lahko znaki artroze. V zvezi s stalno uporabo ali predhodno poškodbo je za artrozo značilna degeneracija sklepa in se običajno pojavi pri ljudeh srednjih let; pomagajo hladni obkladki, ščitniki za kolena in zdravila proti bolečinam. Če bolečina naredi vsakodnevne aktivnosti nevzdržne, je rešitev operacija zamenjave sklepa.
Odmor
Togost je včasih posledica zloma pogačice ali pogačice, na kar kaže okvara kolena, huda bolečina in oteklina. Zdravljenje vključuje mazanje noge ali izvajanje operacij, čemur sledi fizikalna terapija.
Skakalno koleno
Drug vzrok za togost, ki prizadene številne najstniške športnike, je patelarni tendonitis ali "skakalno koleno". Tetiva pogačice se vname, kar povzroči bolečino, ki se poveča po aktivnostih, kot sta tek ali spust po stopnicah. To stanje se pogosto pojavi med rastjo mladostnikov in lahko traja več mesecev. Uporaba subpatellarnega traku včasih pomaga oblogam z ledom in vložkom s terapevtskim lokom.
