Vsebina

• Cilji in pričakovanja
• Korak 1
• 2. korak
• 3. korak
• 4. korak
• 5. korak

Ljudje so na terapiji iz različnih razlogov, vsem pa je skupen cilj: pridobiti smernice in razviti veščine za spopadanje s težavami ali motnjami, ki so jih tja pripeljale. Med analiznim procesom se med pacientom in njegovim terapevtom razvije odnos, obema pa je lahko izziv, kako in kdaj ga končati.

Cilji in pričakovanja

Korak 1

Pojasnite, kako in kdaj se bo vaše zdravljenje končalo. Analitiki niso vedno prepričani, kako postopek končati. Glede na študijo v Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry je "le 40% bolnikov menilo, da se terapija konča pravočasno, 37% jih je menilo, da se je končalo prezgodaj, 23% pa ​​jih je reklo, da se je končalo prepozno". Postopek zaključka je lahko težaven tako za terapevta kot za bolnika.

2. korak

Že od prve seje s svojim analitikom določite posebne cilje zdravljenja in naredite seznam teh ciljev. Mnogi analitiki imajo filozofijo, da se zaključek terapije začne v prvi seji. Bodite pripravljeni na aktivno sodelovanje in odprtost, da boste kar najbolje izkoristili vsako sejo. Poskrbite, da boste pred prvo sejo dobili informacije o zavarovanju za duševno zdravje.

3. korak

V sodelovanju s svojim analitikom določite, kako oceniti doseganje ciljev zdravljenja.

Dr. Gerald Corey, doktorat iz analitične psihologije na Univerzi v Južni Kaliforniji, priporoča te smernice, kako uspešno končati terapevtski odnos: 1. Pomagajte pacientom, da ocenijo svoj terapevtski uspeh. 2. Dovolite jim, da razpravljajo o svojih občutkih izgube glede na konec sej; analitik mora analizirati lastna čustva do procesa. 3. Pogovorite se o koncu terapije z bolniki v prvih analiznih sejah.

4. korak

Pogovorite se o napredku pri doseganju ciljev zdravljenja na vsaki seji. Ryan Howes, doktorat, opisuje končno fazo kot "časovno obdobje med spoznanjem, da odhajate, in končnim nasvidenjem. Koliko časa traja? Odvisno od tega, kako dolgo ste na terapiji, od vrste terapije , narava vašega problema in, končno, karkoli določite vi in ​​vaš terapevt ".

5. korak

Na koncu postopka zdravljenja preberite spodnje elemente, ki jih priporoča dr. Howes:

1. Preglejte, kaj ste se naučili o sebi.
2. Pogovorite se, kateri cilji niso bili doseženi v terapiji in kaj storiti z njimi.
3. Razvijte svoj "načrt oskrbe": vse, kar boste storili, ko bo terapija končana.
4. Pogovorite se o terapevtskem odnosu, kaj vam je bilo všeč in kaj ne.
5. Pogovorite se in začutite konec svojega terapevtskega odnosa.
6. Govorite o drugih občutkih in spominih, ki jih je vzbudilo to zaprtje.