Vsebina
Mnogi ljudje preprosto ne želijo vaditi. To je razlog, zakaj veliko podjetij so poskušali narediti doma telovadne opreme, ki je učinkovit in še ne zahteva veliko časa in predanosti ali vsaj biti zabavno za uporabo na nek način. Če ste eden tistih ljudi, ki ne mislijo, da je ideja o vadbi privlačna, obstajajo nekatere naprave, ki jih lahko kupite, da dobite obliko, ne da bi naredili zelo naporno vadbo. Samo poskrbite, da boste izbrali nekaj drugega kot popolno izgubo denarja, saj številni izdelki na trgu ne ponujajo enostavnih rezultatov, ki jih obljubljajo.
Bowflex Home Gyms
Če iščete stroj za vadbo, za katerega je bilo dokazano, da zagotavlja rezultate z minimalnim časom usposabljanja, je lahko Bowflex idealna naprava. Obstaja nekaj različic, vendar obstajata dve osnovni vrsti. Ena uporablja energijske palice, ki zagotavljajo progresivno odpornost, druga pa uporablja tehnologijo Spiraflex, da zagotovi konstantno odpornost v celotnem razponu gibanja in prostih uteži. Naprave, ki uporabljajo Spiraflex, so dražje od tistih, ki uporabljajo močnostne palice. Bowflex strankam zagotavlja, da lahko uresničujejo le 20 minut na dan, trikrat na teden in dosežejo izjemen rezultat v šestih tednih. Če se to ne zgodi, vam lahko povrnejo celotno povračilo. To je dobra izbira, če želite zmanjšati čas usposabljanja. Slabosti Bowflexa so cena in velikost. Nekateri dražji modeli lahko zavzemajo prostor za dva do tri metre. Če vaš proračun dopušča in imate na voljo dovolj prostora, je lahko Bowflex odlična možnost, vendar, če ste na tesnem proračunu, to verjetno ni najboljša izbira.
Skupaj telovadnica
Total Gym je dober večstranski stroj za vadbo. Lahko zagotovi večjo vzdržljivost, definicijo in prilagodljivost, ne da bi morali ves čas trenirati. V bistvu, postavite telo na nastavljiv nagibni sedež, ki se drsi navzgor in navzdol, da zagotovite odpornost, kar ponuja zabaven mini tečaj med treningom. Z njim lahko vadite skoraj vse mišice in lahko v samo 15 minutah vadite celo telo. Obstajajo različne vrste te naprave, ki jih lahko uporabljate doma, vse pa v bistvu delajo isto stvar - dajejo ali uporabljajo nekatere manjše funkcije. Za razliko od Bowflexa, lahko to napravo zlahka zložite, da jo shranite, vendar pa ne zagotavlja toliko odpora kot drugi, nekatere vaje pa se morda zdijo nekoliko nenavadne zaradi nagnjenega položaja.
Nintendo Wii Fit
To morda ni tehnična naprava za vadbo, vendar je ena najbolj zabavnih in zasvojenost, ki jo lahko kupite, da vam pomaga pri oblikovanju. Pomaga vam izboljšati moč, fleksibilnost, vzdržljivost in ravnotežje s številnimi zabavnimi in interaktivnimi igrami, ki jih lahko igrate s prijatelji. Prihaja z navodili o tem, kako narediti veliko moč, aerobiko in vaje za jogo, pokazati vaše težišče z ravnotežno desko, da popravite držo, in spremljati nekatere statistične podatke, kot je indeks telesne mase, da prikažete svoj napredek. Edina pomanjkljivost Wii Fit-a je, da vam omogoča samo opravljanje vaj s svojim telesom; zato vam ne bo pomagalo povečati mišične mase, če je to vaš glavni cilj.
