Vsebina
Srce je hruškasto oblikovan organ navzdol, ki je bistvenega pomena za življenje in prenaša približno 100.000 krat dnevno. Krvne žile srca so tako pomembne za telo kot srce, saj krvne žile in skupaj delujejo tako, da zagotavljajo kisik in hranila telesnim tkivom in odstranjujejo odpadke kot ogljikov dioksid. Ateroskleroza lahko poškoduje srce in povzroči smrt zaradi srčnega napada, zato je vaja pomembna za zaščito krvnih žil in srca.
Pomen
Srce je mišičast organ velikosti pest, ki ima dve medsebojno povezani, vendar ločeni črpalki, ki dobavljajo kri v pljuča in obtočni sistem. Srce, pljuča in sistemska cirkulacija tvorijo zaprt sistem, ki črpa kri skozi krvne žile in tkiva. Hranila in hormone nosijo srce in pljuča, ki prav tako odstranjujejo presnovne odpadke in pomagajo ohranjati konstantnost pH telesa in telesne temperature.
Funkcija
Funkcija arterij je prenos krvi, ki jo črpa srce. Koronarne arterije se nahajajo na površini srca, na začetku aorte. Majhne veje arterij, imenovane arteriole, uravnavajo pretok krvi v kapilare glede na potrebe tkiv organov. Kapilare izmenjujejo kisik, hranila, hormone in tekočine s tkivi. Funkcija venskega sistema je vračanje krvi v srce. Venule zbirajo kri iz kapilar in zbirajo kri v žile.
Vrste
Kroženje ima dve različni komponenti: arterijski in venski sistem. Slaba kri v kisiku se vrne v srce skozi vene zgornje in spodnje kavice, največje žile v telesu, nato pa se izliva v desni atrij. Od tam prehaja v desni prekat in skozi pljučne arterije v pljuča, kjer kri izmenja plin s kapilarami in postane bogata s kisikom. Ta kri teče skozi pljučne vene in vstopi v levi atrij in se črpa v levo prekat. Od tod se skozi aorto v preostanek telesa črpa kisikova kri.
Učinki
Vaja zahteva večje povpraševanje po kisiku z vadbo srčne mišice. Med vadbo se raztezajo desna in leva koronarna arterija. Pokazalo se je, da koronarne arteriole in koronarne arterije naraščajo kot kronična prilagoditev vadbi. Pokazalo se je tudi, da podaljšana vadba povzroča povečano gostoto kapilar, kar omogoča večji vnos kisika v mišico.
Obvestilo
Bolezen koronarnih arterij je glavni vzrok smrti v Združenih državah in postaja vse bolj globalni zdravstveni problem. Ateroskleroza, bolezen, ki je tesno povezana s srčno boleznijo, povzroči, da se stena arterijskih sten strdi in postane manj elastična. Akumulacije maščob in trombocitov zožijo stene arterij, kar zmanjša dotok krvi v srce, kar povzroči smrt srčnega tkiva in povzroči srčni napad.
