Vsebina
Glasovni testi so lahko stresni in vsi pevci si želijo, da bi bili njihovi glasovi v najboljši formi na dan avdicije. Hrana in pijača lahko imata pomembne negativne in pozitivne učinke na glas. Jesti in piti stvari, ki so zanj dobre in se izogibati tistim, ki imajo lahko negativen učinek, vas bodo pripeljale do najboljše možne predstavitve na dan avdicije.
Hrana
Pevci lahko jedo testenine ali podoben obrok ogljikovih hidratov v noči pred avdicijo. Ta obrok, ki sprošča energijo, se lahko pripravi tudi na dan avdicije, če se to zgodi nekaj ur pred časom petja. Na dan testiranja ni dobro jesti velike količine ničesar, ker to povzroča nelagodje in zoženje, ko pevate, vendar tudi ni dobra ideja, da bi jedli premalo.
Na dan zaslišanja morajo pevci jesti veliko manjših delov živil, ki jih je lahko prebaviti in z veliko vode, vključno s sadnimi sokovi, solatami in omako s paradižnikom ali česnom s testeninami. Piščanec, ribe in tofu lahko jedo namesto testenin, če vas skrbi zaužitje dovolj beljakovin.
Pijače
Pevci morajo piti veliko vode, da hidrirajo svoja telesa in glasnice. Za tople napitke izkušeni pevci na splošno kažejo, da je medeni čaj - med, raztopljen v vroči vodi - lahko koristen za glas. Piti veliko vode je najboljša možnost za pevce. Voda pri sobni temperaturi je najboljša, tako da na glasilne žice ne vpliva nič zamrznjenega ali nepričakovana vročina neposredno pred izvedbo.
Živila in pijače, ki se jim je treba izogniti
Pevci se morajo na dan zaslišanja izogibati uživanju hrane ali pitja, ki ima kofein ali mleko. Kofein lahko posuši glasnice in mlečni izdelki, kot so mleko, sir ali jogurt, težijo k povečanju nastajanja sluzi. Tudi pevci se morajo izogibati čokoladicam, ki vsebujejo kofein, ali živilom ali pijačam, ki vsebujejo rafinirani sladkor, ker povečujejo živčnost ali strah. Prav tako je priporočljivo, da se izogibate brezalkoholnim pijačam, saj lahko karbonat med zaslišanjem povzroči plin ali bruhanje, kar lahko negativno vpliva na vašo predstavitev.
