Vsebina
Če imate bolečine v hrbtu, potrebujete vzmetnico, ki je ugodna in udobna. Dobra blazina morda ne ozdravi bolečine v hrbtu, lahko pa spanec bolj produktivno in celo razbremeni nekaj bolečin čez dan.
Premisleki
Po Spine Health spletni strani, najboljši vzmetnice za bolečine v hrbtu, ki trpijo spreminja od osebe do osebe. Če želite najti najboljše žimnice, ki jih potrebujete, da jih preizkusite in kupite le tistega, ki ima politiko vračanja, če vzmetnica ni primerna za vaše potrebe.
Vrste
Obstaja več različnih vrst vzmetnic z različnimi debelinami in številom vzmeti. Poleg tega so žimnice lahko izdelane iz pene. Spletno mesto Zdravje hrbtenice svetuje bolnikom, ki imajo bolečine v hrbtu, da izberejo vzmetnico z vmesno trdnostjo, da bi dobili najboljše rezultate.
Funkcije
Dobra vzmetnica mora biti zasnovana tako, da zmanjša pritisk na telo, zlasti na ramena, boke in kolena. Poleg tega mora vzmetnica spodbujati poravnavo hrbtenice.
Napačne predstave
Najboljše ležišče ni nujno najdražja žimnica. Vendar pa bo večina kakovostnih vzmetnic stala več sto let. Spletna stran Spine Universe sporoča, da človek običajno preživi 24 let svojega spanja, zato je treba vzmetnico izbrati previdno.
Čas uporabe
Ne uporabljajte vzmetnice s spuščanjem po sredini. Zamenjajte staro žimnico, da preprečite poslabšanje bolečin v hrbtu.
