Vsebina

• Navodila

Ena od najpomembnejših odgovornosti starševstva je poučevanje otrok, da se pravilno spopadajo s čustvi, zlasti kadar so čustva negativna. Ideal je ustvariti okolje, v katerem otrok razume, da so njihova čustva, tako pozitivna kot negativna, del življenja. Ko se zavedate, da vaš otrok doživlja trenutke jeze in nestrpnosti, sledite spodnjim korakom, da se naučite, kako ravnati s temi čustvi na zdrav način.

Navodila

Z dobrim zgledom je mogoče ustvariti čustveno zdravega otroka (Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)

1. Pogovorite se s svojim otrokom o svojih čustvih. Obvestite, če on ali nekdo drug izraža močna čustva. Na primer, lahko rečete: "Zdi se, da je ta človek jezen," če se lik v filmu ali nekdo na javnem mestu prepira z nekom drugim. Lahko bi rekli tudi: "Zdi se, da ste jezni na to, kar se je zgodilo," če je vaš otrok razburjen, ker se nekaj ni zgodilo, kot je želel.Delo teh opazovanj redno pomaga učencu ugotoviti različne vrste občutkov in ostati. bolj se zavedate svojih čustev.

2. Spodbujajte otroka, da se vam odpove o občutkih, tako pozitivnih kot negativnih. Povejte mu, da razumete, kaj čutite in zakaj, in ga spodbudite, da sprosti čustva na način, ki nikomur ne bo škodoval, na primer skozi risbo. Če so občutki posledica specifičnega problema, pomagajte otroku ustvariti zdravo rešitev. Ta metoda kaže, da ima nadzor nad situacijo in da, če se problem obravnava racionalno, lahko jeza povzroči konstruktivno reševanje.

   
   

3. Nastavite primer. Če odrasli v otrokovem življenju pokažejo, da se nestrpnost, jeza in stres lahko upravljajo na miren in pozitiven način, bo otrok posnemal njihovo vedenje. Otroku povejte, da vam je dolgčas in da ste brez potrpežljivosti in pojasnite, zakaj. Potem mu pokažite, kako se spoprijeti s temi čustvi: ali globoko dihanje ali odvračanje sebe od branja ali igre.

4. Nagradite svojega otroka, ker je potrpežljiv. Če otrok potrpežljivo čaka na vrsti, na primer, naj to vedo in ga spodbuja. Če gre za obratno in če je otrok v napadu jeze in mu zmanjka potrpljenja, trdno in mirno povejte, da ne more imeti, kar hoče, hkrati. Če je tisto, kar vaš otrok hoče, nekaj, kar je material, kot je igrače, razmislite, da bi lahko rekli, da lahko kupi igračo, če prihranite dodatek. Poskrbite, da bo ekonomika zabavna dejavnost, saj bo vašemu otroku pomagala slediti njegovemu napredku skozi tabelo, dokler ne dobi dovolj denarja za nakup igrače. Ta vaja mu bo pokazala, da je potrpežljiv.