Vsebina
Kila lahko povzroči hude bolečine v dimljah in spodnjem delu trebuha. Dviganje predmetov ali stojenje lahko bolečino okrepi. V nekaterih primerih je za zdravljenje kile potrebna operacija. Na žalost je zaprtje po teh operacijah pogosto zaradi uporabe nekaterih zdravil. Obstajajo pa preprosti in hitri načini za zdravljenje zaprtja in uravnavanje prebavnega trakta po operaciji kile.
Korak 1
Vzemite dodatke iz vlaknin. Po operaciji kile vam bo zdravnik morda priporočil kapsule z vlakninami, da bo vaša prebava normalna. Te dodatke jemljite po navodilih ali povečajte vnos vlaknin z zaužitjem 20 do 35 gramov na dan za zdravljenje zaprtja.
2. korak
Pijte veliko tekočine. Pitje, zlasti vode, je še en način za boj proti zaprtju po operaciji kile. Pijte osem kozarcev na dan.
3. korak
Kratek sprehod. Telesna vadba lahko spodbudi odvajanje blata in lajša zaprtje. Čeprav po operaciji ni mogoče izvajati težkih telesnih dejavnosti, lahko izvajate lažje vaje, na primer hojo.
4. korak
Uporabljajte odvajala. Odvajala in mehčalci blata spodbujajo in hidrirajo črevesni trakt in hitro olajšajo zaprtje, povezano z zdravljenjem kile. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali je za vas priporočljivo odvajalo. Če je tako, ga vzemite po navodilih, da se izognete zlorabam.
5. korak
Omejite uživanje mlečnih izdelkov. Če ne prenašate laktoze, lahko uživanje ali pitje izdelkov na osnovi mleka po operaciji kile poslabša otekanje in zaprtje. Zmanjšajte vnos mlečnih izdelkov (mleko, sir, sladoled in jogurt) ali vzemite prebavni encim laktoza, da preprečite zaprtje.
