Vsebina

• Navodila
• Kako

Kot imeti telo kot Angelina Jolie. Dolga, vitka, mišična in popolna krivulja ustvarjajo telo Angeline Jolie, ki je ena najbolj privlačnih in najbolj zaželenih v Hollywoodu. Igralka si trdo prizadeva, da bi ohranila svojo postavo, redno izvaja vaje in uživa pravo hrano. Da bi vaše telo izgledalo kot Angelina Jolie, morate spremeniti svoj življenjski slog, da bo vaš videz in vzdrževanje prednostna naloga.

Navodila

Zdrava prehrana in telesna vadba sta bistveni za popolno telo (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

1. Vlak intenzivno. Da bi dosegla postavo, potrebno za igranje Lara Croft v Tomb Raiderju, je Jolie preoblikovala svojo dnevno sobo v prostor za uresničevanje z dvigalko in vrečo za prebijanje. Prav tako je ohranila prehrano na osnovi beljakovin, bogato z sojinim mlekom, ribami in PowerBarji.

2. Vključite ekstremne športe v vašo vadbo. Tudi v pripravah na Tomb Raider je Jolie dodala kickboxing, streetfighting in potapljanje. Te aktivnosti niso samo pripravljale igralke za intenzivno akrobatiko, temveč so tudi povečale njen mišični tonus in definicijo

3. Prekinite svoje slabe navade. Jolie, ki je imela navado kave in cigarete za zajtrk; obljubili, da bodo prenehali s pitjem, kajenjem in sladkorjem pred otroki.

   
   

4. Izgubite težo vašega otroka na pravi način. Po rojstvu hčerke, Shiloh, je Jolie vadila jogo, dojila in pila afriški koreninski ingver ter čaj česna, da bi izgubila 25 funtov, pridobljenih med nosečnostjo.

5. Obdržite ravnotežje. Kljub svoji tanki postavi in ​​na splošno zdravih prehranjevalnih navadah, Jolie in njen partner Brad Pitt včasih radi s svojimi otroki radi pojedo hitro prehrano, kot sta McDonald's in KFC. Zmernost je ključ do zdravega prehranjevanja.

6. Ostanite zdravi. Ko je hitro izgubila 15 kilogramov, je Angelina poskušala zopet obrniti težo in si povrniti zdravo, zaobljeno silhueto. Kljub govoricam o anoreksiji Jolie vztraja, da je smrt njene matere in drugih stresov povzročila izgubo teže.

Kako

• Vedno pustolovska, je Jolie dopolnila prehrano z beljakovinami, najdenimi pri žuželkah, kot so ščurki in ocvrte cvrčke.
• Jolie obožuje zelenjavo in kuhano meso. To je preprost način za pripravo hrane, ki preprečuje izgubo esencialnih hranil, ki se pojavijo s prekomernim kuhanjem in odpravljajo potrebo po nezdravih dodatkih, kot sta olje in maslo.