Vsebina
Nikotin je v majhnih odmerkih kemični stimulans, oljna, strupena in je glavna aktivna sestavina v tobačnih izdelkih. Glede na "mothernature.com", vnos nikotina zagotavlja užitek ljudem, ki so zasvojeni, in kmalu nas njihova telesa prepričajo, da potrebujejo vedno več, da se počutijo zadovoljne. To so željo po nikotinu, za katere je značilna razdražljivost, tesnoba in v nekaterih primerih nespečnost. Na srečo obstaja več domačih zdravil, ki lahko pomagajo ublažiti te lakote.
Agrumi
Glede na "mothernature.com", bo pitje veliko pomarančnega soka pomagalo ublažiti vaše želje po nikotinu. To je zato, ker sok naredi urin bolj kisel, kar pomaga hitreje odstraniti nikotin iz telesa. Glede na spletno stran "home-remedies-for-you.com" imajo vsi citrusi ta učinek, vključno z limonami, limetami, grozdjem, grenivkami in mandarinami.
Kajenski poper
Jedo kajenski poper (narejen iz suhih rdečih paprik) je še en način za zmanjšanje apetita. Glede na "homemademedicine.com", kajenski poper - naravni antioksidant - pomaga zmanjšati občutljivost pljučnega tkiva na učinke nikotina, kar zmanjša želje in možno poškodbo pljuč. Za kadilce cigaret je pikanten okus neprijeten zaradi kajenja, kar prav tako pomaga pri zmanjševanju apetita.
Nagradite se
Drugo domače zdravilo za nikotinsko željo je odvisno od psihološkega zdravljenja in ne fizičnega in biološkega zdravljenja. Glede na "mothernature.com", zvezna študija je pokazala, da če si plača dve reais (ali drugače plačati sami) za vsak dan greš brez kajenja, vaše možnosti za opustitev povečanje. Torej, naslednjič, ko boste začutili željo, veste, da boste, če boste dali, izgubili nagrado za ta dan.
Vitamini
V skladu z "manademedicine.com" jemanje vitaminov, zlasti A, C in E, lahko pomaga tudi pri zmanjševanju apetita za nikotin. Jemanje vitamina A bo pomagalo popraviti poškodovane sluznice, pri čemer bo dodatek vitamina C pripomogel, da bo bistvena količina tega vitamina nazaj na zdravo raven v telesu (nikotin zmanjša to količino). Vitamin E je antioksidant, ki pomaga popraviti celice, ki jih poškoduje vnos nikotina.
Vaja
Vadba in vadba športa vsekakor ugodno vpliva na vaše fizično zdravje, kar se tiče zmanjševanja apetita za nikotinom, aktivnosti delujejo tudi na psihološki ravni. V skladu z "mothernature.com", vadba in vadba športa pomaga, da si umesite želje in prav tako pomagajo, da je uživanje nikotina prepovedano. Na primer, če ste sredi nogometne tekme, boste verjetno bolj osredotočeni na točkovanje golov ali igranje obrambe kot kajenje. Poleg tega bodo drugi igralci verjetno zaskrbljeni, če boste morali ustaviti igro vsakih 10 minut za odmor za kajenje, ki deluje kot odvračilni ukrep.
