Vsebina
Večina ljudi misli, da je njihov kvocient inteligence (Q.I.) statičen; rodili ste se z njim in umrli s tem, da je nespremenljiva. To ni res; lahko izboljšate svoj Q.I. in postali pametnejši z vajami za možgane. Ustvari nove živčne poti vsakič, ko je prisiljen narediti nekaj novega. Vsaka nova stimulativna aktivnost bo prisilila možgane, da delujejo bolje in postanejo pametnejši.
Navodila
-
Uporabite svojo nedominantno roko za vsakodnevne naloge. Po podatkih Inštituta Franklin (muzejski in izobraževalni inštitut v Philadelphiji / ZDA) te dejavnosti silijo možgane k ustvarjanju novih živčnih poti.
-
Preberite, križanke ali Sudoku in igrajte Scrabble (namizna igra, ki se trži v Braziliji s prvotnim imenom in imenom "Križanke"). Vsaka aktivnost, ki vas prisili v razmišljanje, bo spodbudila vaše možgane in povečala raven vašega Q.I. Ko dobite eno vrsto uganke, poskusite novo.
-
Tuš, obleko ali jej z zaprtimi očmi. To prisili vaše možgane, da se razvijejo, da se prilagodijo.
-
Potujte na nove kraje. Potovanje spodbuja možgane, pa tudi družbene dejavnosti in interakcijo z ljudmi. Ta možnost vas lahko tudi prisili, da se naučite novih jezikov, če potujete izven svoje države.
-
Naučite se igrati inštrumente ali se naučiti nekaj novega. Vse, kar vas bo učilo, vas bo naredilo pametnejše.
-
Obrnite album fotografij na glavo. Torej so vaši možgani prisiljeni delati, medtem ko uživate v fotografijah.
-
Naučite se plesati. Učenje novih plesnih gibov bo ustvarilo nove živčne povezave v možganih.
Kako
- Jejte ribe, robide in mandlje, da izboljšate kognicijo z omega 3 in antioksidanti.
