Kako se izogniti "klepetu" v predelu vratu

Avtor: John Stephens
Datum Ustvarjanja: 1 Januar 2021
Datum Posodobitve: 28 Pohod 2024
Anonim
Kako se izogniti "klepetu" v predelu vratu - Članki
Kako se izogniti "klepetu" v predelu vratu - Članki

Vsebina

Območje tik pod vratom lahko postane mehko in izgleda kot "klepet". K temu problemu prispeva veliko dejavnikov. Včasih se to zgodi zaradi genetike, preveč maščob ali povešenih mišic. Ko se maščoba spusti skupaj z ohlapno kožo, območje vratu spominja na "brbljanje". Na srečo obstaja več učinkovitih, neinvazivnih metod, ki se lahko uporabijo za obravnavo tega. Z malo časa in vztrajnosti lahko popravite napihnjenost pod vratom.


Navodila

Izogibajte se omotičnemu vratu (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)
  1. Nadzirajte svoj dnevni vnos kalorij, da se znebite "klepeta". Manj kalorij bo spodbudilo hujšanje po vsem telesu, vključno z območjem vratu.

  2. Žvečite gumi brez sladkorja in okrepite čeljust in vratne mišice. Bolj ko premikate svoje mišice obraza, manj boste maščobe kopičili pod brado. Žvečenje bo tudi zmanjšalo povešanje v tej regiji.

  3. Vadite platysma mišico - ki je odgovorna za izraze obraza - in tako odprete usta široko. Spodnje ustnice položite na spodnje zobe tako, da z čeljustmi navzgor in navzdol. Naredite to pet minut. Ta tehnika ponavljajte vsak dan, da se izognete razvijanju "klepeta".

  4. Naredite joga obraza, da utrjuje kožo vratu. Z dvema prstoma vsake roke namažite območje pod čeljustjo. Nadaljujte z rahlim brusenjem po celotnem območju in pod sredino brade. Dvignite brado navzgor in nežno masirajte vrat tik pod brado. Naredite to vadbo dvakrat na teden.


Kako

  • Vadba in zdrava prehrana vam bosta pomagali izgubiti težo na vseh delih telesa.

Poročni dan ženke je eden najpomembnejših v njenem življenju: ko začne z novim ljubeznijo novo poglavje. Za velik dan potrebuje obleko, ki bo za vedno označena. Verjetno najdražja, ki jo bo noila: por...

V voji knjigi "O fotografiji" je uan ontag dejala: "like in citati o podobni, ker o bili vzeti iz bolj avtentičnih fragmentov reničnoti kot obežne literarne narative." Medtem ko e ...

Zate