Vsebina
Mnogi moški in ženske se znajdejo v večnem iskanju, da bi našli popolno proti gubam. Večina od nas ne ve, da se olje iz lanenega semena, ki ga lahko uporabimo na koži ali ga zaužijemo, šteje za učinkovito sredstvo proti gubam.
Laneno olje je dober dodatek rutini za nego kože (krema lepote za ženske slike Madera iz Fotolia.com)
Kdo bi si mislil?
Očitno so celo velike linije kozmetike, kot je Olay, že odkrile prednosti lanenega olja kot sredstva proti gubam, ko jo je vključil v nekatere od svojih krem in losjonov. Laneno olje vsebuje olja in beljakovine, ki so narejeni iz maščobnih kislin, kot so omega-3 in omega-6. Naša koža ima lipidno plast iz teh kislin in drugih olj. Več ko je omega-3 v telesu, močnejši je sloj maščobe, ki se ovija okoli celic vaše kože, kar pomeni, da te celice - in s tem koža - postanejo lažje. Ko postane koža bolj mesnata in bujna, se po gležnju zmanjša videz gub.
Pazi, da gube izginejo
Earthclinic.com trdi, da jemanje ene do štirih žlic lanenega olja vsak dan (in vedno izbira svežega proizvoda, s poudarkom na razvajenem olju) povzroči izginotje globokih gub. Laneno olje lahko povzroči drisko, zato bodite previdni. Najbolje je, da začnete z žlico na dan, da se navadite nanj.
Esencialne maščobne kisline
Laneno olje je znano po mazanju in mehčanju kože, kar zmanjšuje pojav gube, so sporočili na spletni strani Specialtyansweringservice.net. Naše telo uporablja esencialne maščobne kisline, ki sestavljajo laneno olje za presnovo vitaminov, proizvodnjo hormonov in zaščito na celičnem nivoju. Če imate pomanjkanje esencialnih maščobnih kislin, lahko doživite suho kožo ali ekcem.
Recept
Dr. Johanna Budwig iz Healingdaily.com ima recept za vnos lanenega semena, ki ga imenuje Budwig Blend: v mešalnik postavite dva do pet žlic lanenega olja in skodelico ekološke skute. , eno do tri žlice sveže mletega lanenega semena, malo vode za zmehčanje mešanice, pomišljaj kajenskega popra in premešamo.
Druge ugodnosti
Glede na spletno stran Organicfacts.net olje iz lanenega semena ne vsebuje le omega-3 maščobnih kislin, temveč tudi linolno kislino in lignane, vse snovi, ki se borijo proti vnetju, alergijam, astmi, sladkorni bolezni, raku in boleznim srca in ožilja ter izboljšujejo. reproduktivno zdravje žensk. Bogata vlakna in vitamini lahko pomaga ohranjati zdravje kože, las in oči. Organicfacts.net prav tako pravi, da lahko olje iz lanenega semena zmanjša učinke, kot so rdečina in vnetje, ki ga povzročajo kožne motnje, kot sta rozacea, ekcem in akne, ter pomaga pri oživljanju zaradi sončnih opeklin.